体幹部分の筋力向上と代謝改善
・マットの上で簡単にできるトレーニングです。
・主に体幹部（胴体部分）を鍛えることで、基礎代謝のアップを目指します。
・ご自身で強度を調整できるので、体力に自信のない方でも安心です。
マットトレーニング 利用料金のご案内
30分 1,000 円
お得な回数チケット価格！！
12枚チケット 12,000円のところ 10,000 円 2,000円割引
今月のプログラムカレンダーから実施日をご確認のうえ、ご予約ください。
グループレッスン
マットトレーニング30
