運動には身体の機能を向上させる効果だけでなく、心にも良い影響を与えます。
私も現役時代に仕事で失敗し、落ち込んだ時は思いっきり練習して、気分転換をしていました。
練習後は心も身体もスッキリしていて、今度は失敗しないように気を付けよう！といつの間にかポジティブ思考になっていました。
そして寝るときには心地よい疲労感で眠りにつくことができ、翌日は活き活きと仕事に行くことができました！
今、このコロナ渦でストレスを感じている方が大勢いらっしゃると思います。
さぁ、健康への第一歩を踏み出してみませんか？
私たちの使命はこの新発田という地域でよりたくさんの方にココロもカラダも健康になっていただくことです。
そして皆様の日常にたくさんの笑顔という花を咲かせることができれば・・・それ以上の喜びはありません。
