グループレッスン

脳活サーキット30

カラダと脳を活性化させる

・簡単な足のステップに手の動きを加えていきます。
・考えながら身体を動かすことにより、脳を活性化させます。
・30分間の低い強度で動き続けることによって有酸素運動効果があります。

 

脳活サーキット30 利用料金のご案内

  30分 1,000

お得な回数チケット価格!!
  12枚チケット 12,000円のところ 10,0002,000円割引

プログラムカレンダーを確認する

今月のプログラムカレンダーから実施日をご確認のうえ、ご予約ください。
  1. グループレッスン

  2. ストレッチ&バランス体操

    柔軟性を向上させ身体のバランスを整える

  3. 脳活サーキット30

    カラダと脳を活性化させる

  4. エアロビクス

    リズムに合わせた有酸素運動で体脂肪燃焼

  5. ピラティス45

    からだの歪みを改善してインナーマッスルを強化

  6. のびのびストレッチ30

    疲労回復と柔軟性の向上

  7. 高強度インターバルトレーニング45

    筋力アップと心肺機能向上・脂肪燃焼

  8. マットトレーニング

    体幹部分の筋力向上と代謝改善

PAGE TOP